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什么是白子菜?吃它有什么好處?

文章出處:常見(jiàn)問(wèn)題責(zé)任編輯:廣州海山生態(tài)農(nóng)業(yè)科技發(fā)展有限公司 發(fā)表時(shí)間:2023-12-23

多年生草本植物,高30-60厘米,莖直立,或基部多少斜升,木質(zhì),干時(shí)具條棱,不分枝或有時(shí)上部有花序枝,無(wú)毛或被短柔毛,稍帶紫色。葉質(zhì)厚,通常集中于下部,具柄或近無(wú)柄;葉片卵形,橢圓形或倒披針形,長(zhǎng)2-15厘米,寬1.5-5厘米,頂端鈍或急尖,基部楔狀狹或下延成葉柄,近截形或微心形,邊緣具粗齒,有時(shí)提琴狀裂,稀全緣,上面綠色,下面帶紫色,側(cè)脈3-5對(duì),細(xì)脈常連結(jié)成近平行的長(zhǎng)圓形細(xì)網(wǎng),干時(shí)呈清晰的黑線,兩面被短柔毛;葉柄長(zhǎng)0.5-4厘米,有短柔毛,基部有卵形或半月形具齒的耳。上部葉漸小,苞葉狀,狹披針形或線形,羽狀淺裂,無(wú)柄,略抱莖。

什么是白子菜?吃它有什么好處?

白子菜具有較髙的食用價(jià)值。用作為蔬菜食用,味道鮮美,白子菜具有普通蔬菜所富含的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素類、纖維素類、碳水化合物和礦物質(zhì)及微量元素,是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然綠色食物。同時(shí),白子菜嫩莖葉還富含黃酮類、多糖、生物堿等活性成分,其中白子菜嫩莖葉中所含總黃酮為86.78毫克/克、維生素C2.52毫克/克、類胡蘿卜素0.09毫克/克、可溶性蛋白1.42毫克/克、槲皮素43.30毫克/克、綠原酸6.04毫克/克。碳水化合物和礦物質(zhì)及微量元素,是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然綠色食物。

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